Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни

Handling time: 21 days Аннотация к книге "Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни" Лангер Э.:Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме. Читать дальше…

#ASTTD# Search Terms: Эллен Лангер , Ellen Langer , Манн, Иванов и Фербер , Mann, Ivanov i Ferber , Психология для устойчивого развития , Psihologiya dlya ystoichivogo razvitiya , 9785002144587 , 978-5-00214-458-7 , 2025277