С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Handling time: 16 days 35 лет — не начало старения, а старт осознанной молодости.Эта книга — персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений.Автор собрала проверенные медицинские данные и преобразовала их в четкие рекомендации, которые помогут вам:- остановить «невидимое» старение;- вернуть энергию 25-летних;- расшифровать сигналы своего организма;- управлять стрессом и гормонами.Чек-листы самодиагностики и простые для выполнения упражнения станут прекрасным дополнением для познания собственного тела.Ваше здоровье — самый ценный актив. Начните инвестировать в него осознанно уже сегодня!

#ASTTD# Search Terms: Мешкова О.А. , Meshkova O.A. , Эксмо , Eksmo , Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли , Biohaking: knigi s tehnikami, kotorie transformiryut telo i misli , 9785042095443 , 978-5-04-209544-3 , 2148872