КАК ЖИТЬ. ПОГОВОРИМ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами (НОВАЯ ОБЛОЖКА)

Handling time: 19 days Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы.Такая "рабочая тетрадь" поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями - клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.

#ASTTD# Search Terms: Карбонелл Дэвид , Karbonell Devid , Олимп-Бизнес , Olimp-Biznes , Как жить , Kak jit , 9785969304512 , 978-5-9693-0451-2 , 1658545