Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Сенсационные исследования о лишнем весе, которые убедительно доказывают, что это не проблема, а самая настоящая болезнь. А раз это заболевание, его можно и нужно лечить. Помимо умных, тонких и понятных медицинских фактов, вы также узнаете много новой и полезной информации для практического применения:- 18 факторов, которые всегда приводят к увеличению веса- "обычные" вещи для ежедневного использования, которые каждый день добавляют вам лишние килограммы (пластиковые бутылки, контейнеры для хранения еды, полиэтиленовые пакеты и еще 50 предметов!)- "Здоровые перекусы" - что это такое на самом деле- Идеальный размер тарелки и порции, как его рассчитать- Клубы "анонимных обжор" - что это такое и чем они занимаются- Полезные и вредные диеты, кому они нужны, а кто может справиться и без них (и как)