1
/
из
1
Эксмо; БОМБОРА
Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением
Обычная цена
$15.49 USD
Обычная цена
Цена со скидкой
$15.49 USD
Цена за единицу
/
за
Не удалось загрузить сведения о доступности самовывоза
Product details
- Authors :
- Binding : Твёрдый переплёт
- Coverage : 2000
- Ean : 9785042060854
- Format : 60x90/16
- Handling Time : 14 days
- Isbn : 978-5-04-206085-4
- Pages : 224
- Publication Year : 2025
- Publisher :
- Series : «Доктор в доме. Экспертная помощь, когда это необходимо»
Аннотация к книге "Гипертония без лекарств. Практические советы от кардиолога по борьбе с высоким давлением" Валеев М.:Многолетний опыт Марата Валеева, настоящего специалиста в области кардиологии, показывает: большинство людей совершенно не умеет слушать сигналы своего организма и обращается за помощью лишь тогда, когда начались серьезные осложнения. Если вы держите в руках эту книгу, вас уже можно похвалить за более осознанное отношение к своему телу и храбрость в начинании пути улучшения своего здоровья. Эта книга написана специально для вас — желающих поменять свою жизнь к лучшему. Автор разложит каждый аспект, связанный с гипертонией, по полочкам, покажет, как в ваших привычках и повседневных мелочах может прятаться корень болезни. Без лишней воды вам объяснят, как работает сердце, откуда вообще берутся болезни с сердцем и как они связаны с психосоматикой и стрессом вокруг нас.Помимо теоретических знаний, внутри вас ждут практические советы, разные техники и способы снизить давление: от формирования сбалансированного рациона до создания идеального места для сна, от упражнений по лечебной гимнастике до правильных способов медитации. Не перегружая сложными терминами, вам дадут простые и понятные рекомендации по выстраиванию здоровых привычек и объяснят, для чего нужна каждая из них. Благодаря этой книге вы очень скоро поймете: нет ничего сложного в том, чтобы жить долго и здорово!С помощью этой книги вы узнаете:- как определить повышенное давление и стабилизировать его;- как правильно измерять давление и читать показатели тонометра;- как гипертония влияет не только на сердце, но и на другие органы;- как депрессия, тревожное расстройство и стресс связаны с гипертонией;- как правильные медитации помогут справиться с внешним и внутренним давлением;- как не только обзавестись полезной привычкой, но и сделать ее частью своей жизни;- как составить правильный и сбалансированный рацион;- как получить максимальную выгоду из минимальных физических нагрузок;- как сократить количество принимаемых лекарств без вреда для здоровья. Читать дальше…
Поделиться
Isbn:
978-5-04-206085-4Ean:
9785042060854HandlingTime:
14 daysPublisher:
ЭксмоBinding:
Твёрдый переплётPages:
224
NaN
/
of
-Infinity
Ordered
May 13
Order Ready
May 27
Delivered
May 29 - Jun 04