Анатомия фитнеса. Большая иллюстрированная энциклопедия по здоровой жизни в красивом теле

Handling time: 15 days Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале. Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов.

#ASTTD# Search Terms: Спилио К. , Spilio K. , Эксмо , Eksmo , Анатомия спорта , Anatomiya sporta , 9785041583613 , 978-5-04-158361-3 , 1767488