Дневник для проработки отношений с мамой. 30 шагов к бережным границам, ясности и внутренней свободе

Handling time: 15 days Это не просто дневник, это — твоя тихая революция в отношениях с самой важной женщиной в твоей жизни!Этот дневник — безопасное место, где можно честно и бережно разобраться в своей истории с мамой. Не для того, чтобы обвинять или оправдывать, а чтобы понять, как ее слова, привычки и правила детства влияют на тебя сегодня — и что из этого ты готова оставить или заменить.Твердая обложка, удобный формат А6 — удобно носить, приятно держать, сохранится надолго.Пошаговые упражнения — от первых воспоминаний до создания новой «внутренней мамы», которая поддерживает, а не критикует.Реальные практики — помогают снизить вину, обиду и внутренней критики, вернуть уважение к себе и выстроить личные границы.Сохраняешь записи — это твои ресурсы, к которым можно вернуться в момент сомнений.Это твой способ перестать быть «удобной» за свой счет, сохранить тепло там, где оно возможно, и оставить в прошлом то, что мешает тебе быть собой.

#ASTTD# Search Terms: Эксмо , Eksmo , Экспресс-терапия. Дневники для работы над собой без сложных слов и долгих сессий , Ekspress-terapiya. Dnevniki dlya raboti nad soboi bez slojnih slov i dolgih sessii , 9785042319815 , 978-5-04-231981-5 , 2176976