Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Handling time: 15 days ЗОЖ. Здоровый образ жизни — самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы, что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ — нашего питания. Что такое хорошее питание?

#ASTTD# Search Terms: Петков П.П. , Petkov P.P. , Эксмо; БОМБОРА , Eksmo; BOMBORA , Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию , Pitanie i zdorove. Knigi ot lychshih specialistov po pitaniu , 9785041780425 , 978-5-04-178042-5 , 1987545