Skip to product information
1 of 1

Эксмо

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Regular price $11.49 USD
Regular price Sale price $11.49 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Состояние

Product details

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ- как управлять навязчивыми мыслями;- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
View full details
  • Isbn:
    978-5-04-184260-4

  • Ean:
    9785041842604

  • HandlingTime:
    14 days

  • Publisher:
    Эксмо

  • Binding:
    Paperback

  • Pages:
    384

1 of 2