1
/
of
1
Эксмо
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Regular price
$11.49 USD
Regular price
Sale price
$11.49 USD
Unit price
/
per
Shipping calculated at checkout.
Couldn't load pickup availability
Product details
- Authors :
- Binding : Paperback
- Coverage : 3000
- Ean : 9785041842604
- Format : 70x100/32
- Handling Time : 14 days
- Isbn : 978-5-04-184260-4
- Pages : 384
- Publication Year : 2023
- Publisher :
- Series : Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий.Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ- как управлять навязчивыми мыслями;- как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние;- как воспитать в себе любящего внутреннего родителя;- как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги;- как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Share


Isbn:
978-5-04-184260-4
Ean:
9785041842604
HandlingTime:
14 days
Publisher:
Эксмо
Binding:
Paperback
Pages:
384
1
/
of
2