Skip to product information
1 of 1

Альпина Паблишер

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь

Regular price $18.99 USD
Regular price Sale price $18.99 USD
Sale Sold out
Shipping calculated at checkout.
Состояние

Product details

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними.Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.Многие привычные чувства возникли у нас как ответ на жизненные трудности. Те дни давно миновали, а знакомые «кнопки» остались и нажимаются по делу и без. Тот самый случай, когда пора менять привычки и становиться более гибким.
View full details
  • Isbn:
    978-5-0063-0432-1

  • Ean:
    9785006304321

  • HandlingTime:
    19 days

  • Publisher:
    Альпина Паблишер

  • Binding:
    Hardcover

  • Pages:
    196

1 of 2
Ordered
Dec 22
Order Ready
Jan 10
Delivered
Jan 12 - Jan 18