Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!

Handling time: 15 days Аннотация к книге "Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!" Бадьина О.:Как вы думаете, что стоит на первом месте в обеспечении продолжительности жизни?Многие из вас ответят: здоровое питание, физическая активность и, конечно же, генетика.Да, без этого не обойтись, но на первом месте находятся положительные эмоции и смысл жизни, которые непременно помогают жить и наслаждаться жизнью!В этой книге соединены рецепты здоровых блюд с практиками дыхания и тренингами, помогающими продуктивной работе мозга. Автор книги, нутрициолог и фудстилист Оксана Бадьина с большим удовольствием делится своими знаниями, личным опытом, проверенными рецептами, — всем тем, что она культивирует в своей семье.Особенностью этой книги являются интервью с долгожителями, которые взяты Оксаной у людей, которым 90 и 100 лет и которые продолжают жить и радоваться жизни! Читать дальше…

#ASTTD# Search Terms: Бадьина О. , Badina O. , Эксмо , Eksmo , «ПП.Теория и практика правильного питания» , «PP.Teoriya i praktika pravilnogo pitaniya» , 9785041798703 , 978-5-04-179870-3 , 2115624