Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

Handling time: 14 days Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть — всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.А еще вы:- научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;- перестанете жить и реагировать на автомате;- почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.

#ASTTD# Search Terms: Сафин Альберт Рауисович , Safin Albert Rayisovich , Эксмо , Eksmo , Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным , Vospitanie razyma. Knigi dlya teh, kto hochet bit prodyktivnim , 9785042203640 , 978-5-04-220364-0 , 2146689