Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Handling time: 14 days Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью.В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног. Поэтому нам особенно необходимы доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут быстро прийти в себя и восстановить силы.Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что. Вы справитесь с болезненными воспоминаниями, создадите собственные исцеляющие ритуалы, научитесь работать со сложными эмоциями и сможете идти вперед несмотря ни на что.Сильно переработанное и обновленное издание популярной книги Reality Slap ("Пощечина реальности").Для кого эта книга:Для тех, кто переживает жизненные трудности, например личный или профессиональный кризис, болезнь, разрыв отношений, потерю.Для тех, кто хочет оправиться от боли, не поддаться страданиям и двигаться дальше.

#ASTTD# Search Terms: Расс Хэррис , Rass Herris , Манн, Иванов и Фербер , Mann, Ivanov i Ferber , Практики самопомощи. Выстоять, когда сложно , Praktiki samopomoshi. Vistoyat, kogda slojno , 9785001959854 , 978-5-00195-985-4 , 1918432