Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием

Handling time: 14 days Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне?"Здоровая самооценка" — ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.• Определите уровень своей самооценки• Важная теоретическая часть• Эффективные практические упражнения• Выполняйте в комфортном темпеCамооценка — это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.

#ASTTD# Search Terms: Пирог Ольга Вадимовна , Pirog Olga Vadimovna , АСТ , AST , Психология. Практика , Psihologiya. Praktika , 9785171779276 , 978-5-17-177927-6 , 2167121