Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки

Handling time: 15 days Обновленное издание!Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник «Самое время позаботиться о себе», написанный под редакцией психолога, позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться.В этом обновленном издании мы убрали цвет с иллюстраций, чтобы вы могли сами оживить неразлучных друзей — Софию, Диму, Кота Марципана и собаку Черри — с помощью раскрашивания. Так взаимодействие с дневником превратится в медитативный творческий ритуал.В дневнике вы найдете пять разделов, которые посвящены разным состояниям:- ощущение застревания;- контакт с негативными эмоциями;- кризисные ситуации;- поиск себя и своей зоны комфорта;- осознание и проработка жизненных ценностей.

#ASTTD# Search Terms: Макаревич Ф. , Makarevich F. , Эксмо , Eksmo , Блокноты позитивных изменений , Bloknoti pozitivnih izmenenii , 9785042202780 , 978-5-04-220278-0 , 2181223