Осознанное питание. 14 heures du nouveau jour

Il ne s'agit pas d'un régime alimentaire, mais d'une alimentation psychologique. Ce livre est pour vous, sauf si vous:- знаете о правильном питании почти все и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах, белках, Les calories et les calories; - vous avez besoin de régimes alimentaires et vous en consommez beaucoup, comme vous le souhaitez, mais pour vous есть лишний вес;- садитесь на диету, сбрасываете какое-то количество килограммов и... снова набираете вес;- едите и не всегда можете остановиться;- частенько съедаете лишнее, вредное;- хотите научиться правильно питаться, уметь останавливаться за столом и не - assurez-vous que vous ne savez pas comment faire et que vous devez faire. Votre problème avec la santé, beaucoup de gens ne sont pas liés à votre vie. А с чем они связаны? Ouvrez le livre et vous l'utiliserez. Vous n'avez pas besoin de votre pile pour la prochaine fois, mais vous ne pouvez pas l'utiliser pour le 10. килограммов за две недели.Если вы будете придерживаться простых правил, то научитесь:- не "заедать" problèmes;- сдерживаться и не объедаться вечерами et на праздниках;- прислушиваться к себе.Что такое осознанное питание?14 дней заботы о себе. Волшебства не будет, только работа над собой.Три основных принципа нашей работы - актуальность, осознанность, ответственность.Актуальность - вы понимаете, что у вас есть некоторые пищевые, и отите изменить свои пищевые привычки.Осознанность - вы учитесь узнавать себя, осознавать свои истинные потребности и желания.Ответственность - вы ответственно подходите к процессу, точнее, берете ответственность на себя.

#ASTTD# Termes de recherche : Гусева Юлия Евгеньевна , Gyseva Uliya Evgenevna , Феникс , Feniks , Психологический практикум , Psihologicheskii praktikym , 9785222338940 , 978-5-222-33894-0, 1739750