Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и начать ценить себя

Handling time: 19 days Слишком часто мы боимся быть отвергнутыми или выглядеть «плохими» в глазах окружающих. Эта постоянная погоня за одобрением ведет к выгоранию и потере своего внутреннего «Я».В этой книге психотерапевт Эмма Таррелл дает практические советы, которые помогут вам:- ставить себя в приоритет;- замечать манипуляции и устанавливать личные границы;- говорить «нет» без чувства вины;- перестать подстраиваться под других людей.

#ASTTD# Search Terms: Таррелл Эмма. , Tarrell Emma. , Эксмо , Eksmo , Книги, о которых говорят , Knigi, o kotorih govoryat , 9785042132926 , 978-5-04-213292-6 , 2144868