{"product_id":"я-ненавижу-бег-и-у-вас-тоже-получится-как-начать-бегать-как-не-бросить-и-как-придать-смысл-этой-иррациональной-страсти","title":"Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 20 days\u003c\/span\u003e Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегатьБрендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что как-то пробежал 52 марафонские дистанции за 52 недели. Теперь он делится всем, что узнал об этом виде спорта, чтобы вы тоже могли его возненавидеть.Полная мудрости, юмора, настроения, советов, цитат и включающая 75 наглядных диаграмм, его книга представляет собой мощный заряд мотивации от действительно внушающего доверие наставника.Леонард описывает весь спектр чувств - от любви до ненависти, - которые знакомы большинству бегунов. Этот человек точно знает, как трудно бывает встать с дивана, он учит находить утешение в дискомфорте и рекомендует сочетать бег с ходьбой. Автор делится всем, чему научился сам, следуя философии \"Просто, легко, плавно, быстро\" и утверждая, что \"любое тело, которое бежит, есть тело бегуна\".К тому же Леонард - авторитетный эксперт в практической стороне бега, от методов тренировок до рекомендаций на случай травмы. Он даже знает ответ на важный вопрос, которым задаются многие бегуны: зачем мне всё это? Очень просто: бег помогает понять смысл жизни, выработать терпение, самодисциплину, силу воли и доказать самим себе, что мы чего-то стоим. И, конечно же, попутно сжечь калории от лишней пачки чипсов.Брендан Леонард пробежал более десятка марафонов и сверхмарафонов, включая три самых сложных 100-мильных забега по пересеченной местности. В 2019 году он поставил перед собой задачу пробежать 52 марафонские дистанции за 52 недели и не только выжил, но отчасти даже получил удовольствие. Леонард - обозреватель Outside, его статьи появлялись в Runner's World, National Geographic Adventure, Climbing, Alpinist, на CNN.com и в других изданиях. В 2017 году он снял короткометражный фильм \"Как пробежать 100 миль\", который был показан на кинофестивалях более чем в двадцати странах на шести континентах и набрал более пяти миллионов просмотров. Живет в Миссуле, штат Монтана. Аккаунт в Instagram@semi_rad.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Леонард Брендан , Leonard Brendan , Попурри , Popyrri , 9789851553316 , 978-985-15-5331-6 , 1913727\u003c\/span\u003e","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50761512747172,"sku":"PRODUCT_1913727_ID","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/b59eb3b06f504a18abffdb8b09f49c72.jpg?v=1739343172","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d1%8f-%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d1%83-%d0%b1%d0%b5%d0%b3-%d0%b8-%d1%83-%d0%b2%d0%b0%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b6%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d1%80%d0%be%d1%81%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb-%d1%8d%d1%82%d0%be%d0%b9-%d0%b8%d1%80%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}