{"product_id":"я-больше-не-хочу-быть-эмпатом-как-совладать-с-эмоциональными-перегрузками-отстаивать-свои-границы-и-жить-в-полную-силу","title":"Я больше не хочу быть эмпатом. Как совладать с эмоциональными перегрузками, отстаивать свои границы и жить в полную силу","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Среди нас много сверхчувствительных людей. Им бывает трудно справляться со своими эмоциями и преодолевать стресс. Тяжелое событие способно на годы выбить их из колеи. А умение переживать чужую боль как свою собственную нередко воспринимается окружающими как слабость.Книга Оры Норт, которая сама является эмпатом, предлагает последовательный курс по самоисцелению для сверхчувствительных людей, соединяющий когнитивно-поведенческую психотерапию и шаманские техники.Этот курс:- поможет увидеть модели энергетических отношений, которые вы выстраиваете, и скорректировать их, если это необходимо;- научит вас управлять повышенной чувствительностью и прорабатывать травмы;- подскажет, как удерживать свои границы в сложных ситуациях.Цель не в том, чтобы заставить эмпата стать другим - более \"холодным\" или равнодушным, а в том, чтобы превратить его способность воспринимать ситуации и отношения более глубоко, чем другие люди, в преимущество.О чем книгаОра Норт рассказывает о природе эмпата: как из-за повышенной восприимчивости он может перестать ощущать границы своих эмоций и различать собственные чувства и чувства других людей. Прежде всего, это касается болезненных переживаний - что многократно умножает душевные раны эмпата, в сравнении с менее чувствительным человеком. Автор предлагает практики, которые помогут осветить самые темные закоулки души - обнажить и проработать душевные раны. Ведь, прячась от боли, мы лишь усугубляем ее.Автор демонстрирует, что если воспринимать наши чувства - и \"хорошие\", и \"плохие\", - как энергию, это позволит получать через них важную информацию об окружающем мире, не доступную менее чувствительным людям.Эмпаты склонны к созданию нездоровых отношений, ведь, воспринимая чувства других, как свои собственные, они прощают им многие слабости. Безусловная любовь - ловушка, расставленная словно бы специально для сверхчувствительных людей. Норт показывает механизм попадания в созависимые отношения и рассказывает, как этого избежать.Почему книгу стоит прочитатьЧасто эмпаты вынуждены приспосабливаться под окружающий мир - крепиться, делать вид, что все в порядке, оправдывать близких, причиняющих им боль. Ведь окружающие, не понимая природы сверхчувствительных людей, ждут от них позитивного настроя и не хотят слушать бесконечное \"нытье\". Но притворяться не обязательно. Ора Норт показывает другой путь: признать и интегрировать темные, тяжелые, пугающие чувства, придя таким образом к душевному равновесию. В книге множество упражнений, которые помогут пройти через боль, разобраться с энергетическими посланиями, которые несут эмоции, упорядочить их и восстановить свою целостность.Для кого эта книгаЕсли вы слишком чувствительны и эмоции способны начисто лишить вас сил и воли к действию, эта книга для вас.Информация об автореОра Норт - эмпат и целительница. Она работает с другими сверхчувствительными людьми, помогая им исследовать собственные тени на пути к целостности.Ора живет в Вашингтоне, округ Колумбия.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Норт Ора , Nort Ora , ИГ «Весь» , IG «Ves» , 9785957335689 , 978-5-9573-3568-9 , 1572052\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51137964703908,"sku":"PRODUCT_1572052_ID","price":34.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/a731324eb93cf198bca7d4f21e11fedf.jpg?v=1758287895","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d1%8f-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d0%bd%d0%b5-%d1%85%d0%be%d1%87%d1%83-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d1%8d%d0%bc%d0%bf%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%ba%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%be%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-%d0%b8-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d1%81%d0%b8%d0%bb%d1%83","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}