{"product_id":"триггерные-точки-под-контролем-программы-для-самостоятельного-лечения-мышечных-зажимов-и-восстановления-подвижности-суставов","title":"Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях). Из-за разнообразных нагрузок, травм, долгого сидения мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и остаются в постоянном напряжении.Триггерные точки являются причиной большинства случаев, связанных с мышечными болями. При их игнорировании («поболит и пройдет») и отсутствии правильного лечения они могут ограничивать подвижность рук и ног, провоцировать проблемы с пищеварением и вызывать заболевания нервной системы.Эта книга расскажет, как избавиться от триггерных точек без лекарств и хирургического вмешательства! Вы узнаете особенности и причины возникновения триггерных точек, научитесь определять их расположение и легко устранять.В книге вы найдете:- базовый курс по триггерным точкам: происхождение, виды, факторы риска и последствия;- техники самомассажа, которые помогут быстро расслабить мышцы;- более 70 анатомических иллюстраций, с помощью которых вы глубже погрузитесь в тему;- простые инструкции по устранению триггерных точек для каждой части тела;- бонус: 21-дневный курс йоги.С этой книгой вы избавитесь от боли в мышцах и фасциях благодаря высокоэффективной и при этом щадящей методике. Ваше здоровье в ваших руках – буквально!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Герлах К. , Gerlah K. , Эксмо , Eksmo , Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов , Samopomosh pri boli. Knigi ot vedyshih mirovih ekspertov , 9785041214630 , 978-5-04-121463-0 , 2157676\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51155787972772,"sku":"PRODUCT_2157676_ID","price":19.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/1f5a4ab6e3863e03187f309795e4a236.jpg?v=1760366488","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d1%82%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%b3%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%82%d0%be%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b4-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bc%d0%bc%d1%8b-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%b5%d1%87%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d0%b7%d0%b0%d0%b6%d0%b8%d0%bc%d0%be%d0%b2-%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d1%81%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%b2","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}