{"product_id":"с-тобой-все-так-как-справиться-с-давлением-окружающих-и-оставаться-собой-в-школе-дома-и-с-друзья","title":"С тобой все так. Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзья","description":"Практическое руководство, которое поможет молодому человеку принять себя и сформировать устойчивую стабильную самооценку.Перестань сравнивать себя с другими: ты такой, какой есть, и хорош сам по себе!Благодаря книге вы узнаете, как заставить замолчать своего придирчивого внутреннего критика, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для вас.Многие подростки сейчас находятся под давлением: от них требуют соответствовать невозможным стандартам, установленным культурой, средствами массовой информации и сверстниками. Всем нужны идеальные волосы, идеальное тело, крутые друзья и хорошие оценки.Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате ты перестанешь ценить себя, лишишься счастья и спокойствия.Как освободиться от самокритики и увидеть свои сильные стороны?Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли Скин предлагают простые советы, которые помогут подростку преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, стать более открытым и принимать себя таким, какой он есть. Также книга научит осознавать свои мысли и чувства в данный момент, и планировать будущее, исходя из собственных ценностей.Иногда бывает очень трудно увидеть себя со стороны. С помощью этого важного руководства подросток научится преодолевать свои недостатки, отмечать свои сильные стороны и поймет, что имеет значение именно для него.Фишки серии тетрадей:- научно-доказательная база.- практическая направленность.- интересные упражнения, обращенные непосредственно к подростку.- практически мгновенный эффект.- авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях.Почему решили издать:Практическое руководство из серии Instant Help издательства New Harbinger. Первые три тетради серии (о стрессе, эмоциях и самооценке) такжк выйдут в МИФе.На западе тетради этой серии широко рекомендуются специалистами-психологами.Для кого эта книга:Для подростков.Для родителей, которые хотят укреа=пить самооценку своих детей.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Мишель Скин, Келли Скин , Mishel Skin, Kelli Skin , Манн, Иванов и Фербер , Mann, Ivanov i Ferber , Ключ к себе , Kluch k sebe , 9785001950387 , 978-5-00195-038-7 , 1745197","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46292176142500,"sku":"PRODUCT_1745197_ID","price":29.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/58e4f003fa2310fa52147faae0738c65.jpg?v=1755231182","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d1%81-%d1%82%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d0%b4%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5%d0%bc-%d0%be%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b6%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d1%85-%d0%b8-%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b9-%d0%b2-%d1%88%d0%ba%d0%be%d0%bb%d0%b5-%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0-%d0%b8-%d1%81-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b7%d1%8c%d1%8f","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}