{"product_id":"стол-9-меню-для-диабетиков-с-рекомендациями-специалиста","title":"Стол №9. Меню для диабетиков с рекомендациями специалиста","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Основные принципы диеты при диабете таковы:- Выбор продуктов: отдаем предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.- Способы приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару — оптимальные методы.- Режим питания: небольшими порциями 5—6 раз в день.Диета — это лишь один из аспектов управления диабетом. Чтобы добиться успеха, важно:· Контролировать уровень сахара.· Соблюдать режим физической активности.· Следить за массой тела.· Принимать лекарства, если они назначены врачом.Помимо указанных условий, обращайте внимание на некоторые тонкости, представленные в книге. Предлагаемые вам рецепты снабжены информацией о примерном составе КБЖУ — то есть, о количестве белков, жиров и углеводов на 100 граммов продукта. Необходимо учесть, что показатели КБЖУ одного и того же продукта в разных изданиях могут отличаться.Поэтому мы приводим не только показатели готовых блюд, но и сводную таблицу показаний КБЖУ отдельных фруктов, овощей, круп, разных видов мяса и так далее.Также в рецептах представлена информация о том, на какое количество порций рассчитаны приведенные объемы продуктов. Эти сведения достаточно условны — ведь аппетиты у всех разные, к тому же, например, крупному мужчине нужно больше еды, чем невысокой миниатюрной девушке. Но все же эта информация поможет сориентироваться тем, чей опыт в самостоятельной готовке пока не очень велик. В конце книги представлено примерное меню на месяц, которое также может стать для вас источником вдохновения.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Левашева Е. - ред. , Levasheva E. - red. , Эксмо , Eksmo , Диетические столы. Здоровое меню по рекомендациям врачей , Dieticheskie stoli. Zdorovoe menu po rekomendaciyam vrachei , 9785041983659 , 978-5-04-198365-9 , 2118391\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50857701802148,"sku":"PRODUCT_2118391_ID","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/5b1b6ef654401808d2e3506f77dafb11.jpg?v=1742897510","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bb-9-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%81-%d1%80%d0%b5%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d1%86%d0%b8%d1%8f%d0%bc%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b0","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}