{"product_id":"сила-жить-искусство-находить-радость-и-смысл-в-трудные-времена","title":"Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, открытого и по-настоящему счастливого.Книга — поддержка, маяк и заботливый друг.Внутри вы найдете:- Список поддерживающих ритуалов.- Письменные практики для работы с эмоциями.- Телесные упражнения по возвращению опоры.- Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.ОТЗЫВ:«В нашем воспитании отсутствует культура проживания боли, горя, потерь и разочарований. Мы либо застреваем в своих печалях на долгие годы, либо пытаемся подавить их и продолжать делать вид, что живем полной жизнью. Но потери — часть жизни. Как проходить через них так, чтоб они не стояли на пути у счастья? Как быть светом для себя и для тех, кто в беде? Как раскрыть свою жизненную стойкость и дать ей расцветать независимо ни от чего? Глубокая и искренняя книга Юлии Кильтиной отвечает на эти вопросы просто и честно. Рекомендую от всей души». — Юлия Булгакова, психолог, коуч и автор бестселлера «Разреши себе чувствовать»ЦИТАТЫ:- Если человек «застревает в безвременье» слишком надолго, его внутренняя электрическая сеть может «заржаветь», ресурсы нейромедиаторов истощаются, а центры регуляции эмоций «забывают», как быть счастливым.- Иногда слышать себя — это разрешить себе не делать. Иногда — попробовать и отказаться. А иногда — заметить: «Мне тяжело, я не хочу, но хочу снова хотеть».- Если в вас нет веры — это не значит, что у вас нет места для нее. Просто пока это место в состоянии ожидания, как горшок с землей под дождем. В нем еще ничего не растет. Но сама пустота — уже форма готовности.- Спросите себя: действительно ли это ваша ноша? Или, быть может, стоит сделать первый шаг к обычному, не всесильному себе? Не для того, чтобы сдаться. А чтобы остаться в живых и быть рядом с теми, кто дорог. Ради них — и ради себя самого.- Мы все время ищем прежних себя. Хватаемся за докризисные фотографии, за старые места и прежние привычки — как будто вернуться туда и значит «восстановиться». Но никто не говорит нам, что восстановление — это не возвращение. Это — собирание нового из тех обломков, которые остались, и новых материалов. Из света, движения и дыхания.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Кильтина Юлия Игоревна , Kiltina Uliya Igorevna , Эксмо , Eksmo , Top expert. Практичные книги для работы над собой , Top expert. Praktichnie knigi dlya raboti nad soboi , 9785042268625 , 978-5-04-226862-5 , 2165904\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51189391589540,"sku":"PRODUCT_2165904_ID","price":19.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/221b34e28f19887b33d4204cb9243de0.jpg?v=1764739330","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d1%81%d0%ba%d1%83%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%80%d0%b0%d0%b4%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%81%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb-%d0%b2-%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b0","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}