{"product_id":"рецепт-от-стресса-7-дней-до-легкого-принятия-трудностей","title":"Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Мы живем в трудные времена.В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и даже благодаря им, наша жизнь может стать еще радостнее и полноценнее.Хронический стресс проникает в клетки, влияет на сон и ускоряет биологическое старение.Он энергетически истощает и выматывает наши митохондрии. Большинство людей считают, что они постоянно находятся в состоянии сильного стресса, и опросы показывают, что уровень стресса повышается со временем. Жизнь слишком коротка, чтобы так ее проживать, да нам и не нужно это делать. Вот почему и была написана эта книга.В ней предложены основополагающие рекомендации, подкрепленные свежими научными исследованиями. Они понятны и, если регулярно им следовать, эффективны.\"Сострадание и проницательность...Мы живем в трудные времена.В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и даже благодаря им, наша жизнь может стать еще радостнее и полноценнее.Хронический стресс проникает в клетки, влияет на сон и ускоряет биологическое старение.Он энергетически истощает и выматывает наши митохондрии. Большинство людей считают, что они постоянно находятся в состоянии сильного стресса, и опросы показывают, что уровень стресса повышается со временем. Жизнь слишком коротка, чтобы так ее проживать, да нам и не нужно это делать. Вот почему и была написана эта книга.В ней предложены основополагающие рекомендации, подкрепленные свежими научными исследованиями. Они понятны и, если регулярно им следовать, эффективны.\"Сострадание и проницательность автора в сочетании с доступными практическими советами делают эту книгу ценным ресурсом, и многие люди оценят ее в эти времена неопределенности\". - Элизабет Блэкберн, лауреат Нобелевской премии и соавтор бестселлера \"Эффект теломер\"\"Научные факты и истории тех, кому удалось справиться со стрессом, дополняют рекомендации автора. Это как раз то, что доктор прописал!\" - Publishers Weekly\"Про стресс я прочитал много книг. Эта меня зацепила практичностью. Здесь расписан план на неделю с конкретными эффективными упражнениями. Читай, делай и повышай свою стрессоустойчивость. И не говори, что это невозможно!\" - Александр Мещеряков, психиатр, автор блога Schura_Doc\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Шустова А.П. , Shystova A.P. , БОМБОРА , BOMBORA , Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния , Sem dnei dlya zdorovya. Prostie instrymenti dlya ylychsheniya svoego sostoyaniya , 9785041856960 , 978-5-04-185696-0 , 1998580\u003c\/span\u003e","brand":"БОМБОРА","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50493968646308,"sku":"PRODUCT_1998580_ID","price":7.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/e077b242a23d588bc1c4821de88ebf21.jpg?v=1730596639","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82-%d0%be%d1%82-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%b0-7-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%b4%d0%be-%d0%bb%d0%b5%d0%b3%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d1%8f%d1%82%d0%b8%d1%8f-%d1%82%d1%80%d1%83%d0%b4%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%b9","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}