{"product_id":"проект-better-man-2476-способов-прокачать-здоровье-форму-карьеру-и-секс-билл-филлипс","title":"Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс. Билл Филлипс","description":"\"Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики «Сразу лучше!»: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и делай. А когда ты внедришь все эти небольшие перемены и улучшения в свою жизнь, случится вот что: их суммарный эффект начнет накапливаться и нарастать день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем. Ты начнешь меняться. Сначала понемногу. Потом все заметнее. Это будут глубокие изменения. Лишний вес растает на глазах. Ты будешь с нетерпением ждать следующей тренировки, а идеи вроде \"съесть еще вот тех вкусных печенюшек\" просто перестанут приходить тебе в голову\".Билл ФиллипсО чем книга\"Проект Better Man\" - это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс -главный редактор журнала Men’s Health - вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи. Почему книга достойна прочтенияКнига \"Проект Better Man\" - твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места. Здесь ты найдешь:- быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы; - секреты, как прожить до ста лет - и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно;- эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста;- толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам;- способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение;- простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет превзойти себя прежнего!Кто авторБилл Филлипс - журналист, писатель. С 2003 по 2016 г. работал в самом популярном мужском журнале Men’s Health, сначала в должности редактора, а с 2012-го стал вице-президентом и главным редактором. В 2016 г. основал консалтинговую компанию, которая специализируется на контент-маркетинге. Отзыв\"Билл Филлипс бодро, весело и с примерами рассказывает о том, как жить мужчине, отринувшему девиз \"Live fast, die young\". Эта книга поможет верно оценить состояние своего здоровья и научит заботе о себе при помощи простых приемов. Отдельно хочу отметить, что, к счастью, нравственные вопросы занимают автора не меньше, чем соображения о толщине жира на животе, поэтому глава о сексе написана уважительно, а советы подойдут и для однополых пар\".Юлия Кудерова, основатель сайта zozhnik\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Филлипс Билл , Fillips Bill , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , Русский , Rysskii , 9785961465167 , 978-5-9614-6516-7 , 1063915","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46031439528100,"sku":"PRODUCT_1063915_ID","price":29.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/ab06806cc19537939488331401a3f15c_b84c85dd-dbf4-4a97-8e49-f92f32412179.jpg?v=1726882628","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%ba%d1%82-better-man-2476-%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b2-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%ba%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d1%84%d0%be%d1%80%d0%bc%d1%83-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%8c%d0%b5%d1%80%d1%83-%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%81-%d0%b1%d0%b8%d0%bb%d0%bb-%d1%84%d0%b8%d0%bb%d0%bb%d0%b8%d0%bf%d1%81","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}