{"product_id":"плавание-без-границ-от-первых-гребков-в-бассейне-до-заплывов-на-открытой-воде","title":"Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Если вы устали стоять на пляже без дела, а самой большой радостью на море для вас осталась прогулка по берегу в поисках ракушек, пора менять правила игры!Это руководство по эффективному плаванию написано мастером спорта международного класса, который точно знает толк не только в профессиональном плавании, но и в том, как превратить это занятие в настоящее удовольствие и терапию. Авторская методика поможет вам понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать, как в бассейне, так и на открытом водоеме.Книга научит вас любить воду так же, как вы любили ее в детстве, плавая на море, когда мама призывала вас выйти из воды, потому что ваши губы были цвета сливы, а вы усиленно делали вид, что ее не слышали.В этой книге:- Как правильное скольжение может сэкономить ваши силы?- Что делать, чтобы каждый гребок продвинул вас не на один метр, а сразу на два?- Какие упражнения способны выровнять баланс и увеличить выносливость вашего тела?- Как правильно лежать на воде и расслабляться?Но и это еще не все! В книге вас ждет сюрприз — QR-коды, по которым вы получите доступ к авторским видеоурокам. Рекомендации автора, его подробные тренировки и упражнения помогут вам освоить идеальный кроль и научиться получать удовольствие от плавания.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Серебренников Д.В. , Serebrennikov D.V. , Эксмо , Eksmo , Подарочные издания. Досуг , Podarochnie izdaniya. Dosyg , 9785041897567 , 978-5-04-189756-7 , 2145796\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51104881016996,"sku":"PRODUCT_2145796_ID","price":30.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/bd284da7688c7042638627ce0d3be2e6.jpg?v=1756331813","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%bf%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86-%d0%be%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b1%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d0%b2-%d0%b1%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b5%d0%b9%d0%bd%d0%b5-%d0%b4%d0%be-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%bb%d1%8b%d0%b2%d0%be%d0%b2-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%b5","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}