{"product_id":"осознанное-питание-14-шагов-к-новой-жизни","title":"Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы:- знаете о правильном питании почти все и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах, белках, растительных и животных жирах и калориях;- уже перепробовали разные диеты и знаете много о том, как нужно питаться, но при этом у вас есть лишний вес;- садитесь на диету, сбрасываете какое-то количество килограммов и... снова набираете вес;- едите и не всегда можете остановиться;- частенько съедаете лишнее, вредное;- хотите научиться правильно питаться, уметь останавливаться за столом и не изнурять себя диетами;- понимаете, что не все идет как надо и нужно что-то менять.В процессе чтения мы вместе будем искать причины ваших проблем с питанием, многие из которых не связаны с едой. А с чем они связаны? Откройте книгу, и вы все узнаете.Я не обещаю вам волшебных пилюль для похудения, я знаю, что вы не похудеете на 10 килограммов за две недели.Если вы будете придерживаться простых правил, то научитесь:- не \"заедать\" проблемы;- сдерживаться и не объедаться вечерами и на праздниках;- прислушиваться к себе.Что такое осознанное питание?14 дней заботы о себе. Волшебства не будет, только работа над собой.Три основных принципа нашей работы - актуальность, осознанность, ответственность.Актуальность - вы понимаете, что у вас есть некоторые проблемы с питанием, и хотите изменить свои пищевые привычки.Осознанность - вы учитесь узнавать себя, осознавать свои истинные потребности и желания.Ответственность - вы ответственно подходите к процессу, точнее, берете ответственность на себя.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Гусева Юлия Евгеньевна , Gyseva Uliya Evgenevna , Феникс , Feniks , Психологический практикум , Psihologicheskii praktikym , 9785222338940 , 978-5-222-33894-0 , 1739750\u003c\/span\u003e","brand":"Феникс","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50753028849828,"sku":"PRODUCT_1739750_ID","price":18.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/09a46b59349745674ea58719ebe9ada8.jpg?v=1739068077","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-14-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%ba-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d0%b8","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}