{"product_id":"омолоди-свой-мозг-за-100-дней-как-улучшить-память-и-сохранить-здоровье-до-глубокой-старости-1","title":"Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости","description":"В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то новому. Поэтому всегда надо поддерживать здоровье мозга, и делать это можно в любом возрасте.Нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет как можно дольше сохранять ваш мозг молодым. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, влияющих на здоровье мозга: сон, стресс, состояние сердца, мироощущение, социальная, умственная и физическая активности. В этой книге вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание по улучшению своего здоровья. Сабина Бренон собрала тесты и упражнения от научных институтов и специалистов, которые помогут оценить нынешнее состояние мозга, а затем проверить результаты программы.Из этой книги вы узнаете:- как повысить свою устойчивость к возрастным изменениям мозга;- каким образом здоровье сердца влияет на мозг и при чем здесь вода;- почему мысли о старости могут ухудшить наши когнитивные способности;- правда ли, что кофеин и сахар увеличивают стресс, а улыбка улучшает память;- почему социальная изолированность делает наш мозг старее.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Бреннан Сабина , Brennan Sabina , Бомбора , Bombora , Мозговой заряд. Книги для тренировки самых важных навыков , Mozgovoi zaryad. Knigi dlya trenirovki samih vajnih navikov , 9785041168490 , 978-5-04-116849-0 , 1801605","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46012417736868,"sku":"PRODUCT_1801605_ID","price":20.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/417762356eda7c1011c4e0729c97f82c.jpg?v=1755220419","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%b7%d0%b0-100-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%b0%d0%bc%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%81%d0%be%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%b4%d0%be-%d0%b3%d0%bb%d1%83%d0%b1%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-1","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}