{"product_id":"ключ-к-себе-развиваем-гибкое-мышление","title":"Ключ к себе. Развиваем гибкое мышление","description":"Практическое руководство от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет подросткам изменить образ мышления, а вслед за ним — свою жизнь.Вы когда-нибудь сдаетесь, когда возникают трудности? Иногда мы все говорим что-то вроде: \"Я плохо разбираюсь в математике, поэтому нет смысла учиться\" или \"Я не могу измениться — так зачем пытаться?\" Это проявление установки на данность. Люди с установкой на данность уверены, что неудача — это доказательство их неспособности сделать что-то, и пробовать больше не стоит.Но есть и другой образ мышления — установка на рост: \"Возможно, сейчас я не умею это делать, но если приложу усилия, то обязательно научусь и все получится\". Люди с установкой на рост считают, что проблемы и неудачи помогают развиваться, что у них есть потенциал для роста, изменений и совершенствования.Как перейти от \"Нет, я никогда не смогу\" к \"Давай попробуем\"? Эта рабочая тетрадь поможет преобразовать установку на данность в установку на рост. Читатель научится справиться с трудными чувствами — печалью, беспокойством, гневом. Осознает свои цели и ценности. Станет увереннее в себе, чтобы достичь самых серьезных целей.От авторов:Эта книга не о том, что все наладится само собой. Она о том, как и почему ты сам можешь постепенно наладить свою жизнь.Есть один секрет, который не знает большинство подростков, да и взрослые тоже: любой способен менять свои эмоции, мысли и даже то, какой он человек. Откуда это известно? Дело в том, что способность меняться — научно доказанный факт. Человеческий мозг — это сверхмощная машина перемен, а мозг подростков — твой в том числе — еще и один из самых гибких в этом отношении. Ты буквально рожден меняться.Другой важный секрет заключается в том, что понимание своей способности изменить черты и умения — его еще называют установкой на развитие — может привести к тому, что ты начнешь думать, чувствовать себя и действовать более рационально и тем самым преодолеешь неприятности и стресс и станешь тем \"собой\", которым ты по-настоящему хочешь быть.А еще установку на рост можно в себе выработать. Это навык, который развивается со временем — такой же как умение ездить на велосипеде и играть на фортепиано. Чем больше ты мысленно тренируешь такой настрой, тем проще тебе возразить всем этим \"Я никогда...\" и \"Я не могу...\". Эти фразы почти всегда совершенно несправедливы и при этом заставляют отвратительно себя чувствовать. Но с помощью установки на рост ты сможешь превратить их в \"А может быть, и получится\" и перепрограммировать свой мозг так, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.Для кого эта книга:Для подростков, которые часто сдаются, не верят в себя, и хотят осознать свой потенциал для роста, изменений и совершенствования.Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь им в трудный подростковый период.О серии \"Ключ к себе. Простые практики самопомощи\":В серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Джессика Шлейдер, Майкл Малларки, Мэллори Добиас , Djessika Shleider, Maikl Mallarki, Mellori Dobias , Манн, Иванов и Фербер , Mann, Ivanov i Ferber , Ключ к себе. Простые практики самопомощи , Kluch k sebe. Prostie praktiki samopomoshi , 9785001951599 , 978-5-00195-159-9 , 1785180","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50483918340260,"sku":"PRODUCT_1785180_ID","price":18.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/15bd07ea2cfe5e9f3297eb872aa294d3.jpg?v=1730270423","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87-%d0%ba-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b5%d0%bc-%d0%b3%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}