{"product_id":"йога-для-негибких-руководство-по-основным-позам-и-техникам-три-уровня-сложности","title":"Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности","description":"Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы книги, на собственном опыте убедившиеся, насколько сильно йога меняет тело, самочувствие и даже отношение к жизни, уверены — начинать свой путь к гибкости можно в любое время и в любом месте. Они включили в книгу множество поз, представив их в трех вариантах выполнения в зависимости от подготовки — начальном, среднем и продвинутом. Вы найдете позы для раскрытия плеч, наклоны и прогибы назад, скручивания, позы для тренировки баланса, а также дыхательные упражнения для расслабления и успокоения.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Левенштейн Макс; Левенштейн Лиз , Levenshtein Maks; Levenshtein Liz , БОМБОРА , BOMBORA , Время йоги. Практики, доступные каждому , Vremya iogi. Praktiki, dostypnie kajdomy , 9785041610104 , 978-5-04-161010-4 , 1789733","brand":"БОМБОРА","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50431078072484,"sku":"PRODUCT_1789733_ID","price":17.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/3ce83c3c5894924e2530e84b3ca01342.jpg?v=1728471702","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-%d0%bf%d0%be-%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%bf%d0%be%d0%b7%d0%b0%d0%bc-%d0%b8-%d1%82%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%bc-%d1%82%d1%80%d0%b8-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8f-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}