{"product_id":"йога-для-женщин-полное-иллюстрированное-руководство-2-е-издание","title":"Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство. 2-е издание","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.\"Йога для женщин\" давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков.Вы узнаете, почему йога так важна именно в жизни женщины, освоите технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, поймете, как бережно заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, откроете для себя тонкости философии и искусства йоги.Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.Это второе издание книги в удобном практичном формате и с качественной мягкой обложкой — такую книгу легко можно взять с собой на занятия йогой.В книге:•\tболее 200 фотографий асан;•\tпрограммы занятий;•\tописание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;•\tрекомендации для практики йоги в период беременности;•\tописаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);•\tтеория и философия йоги.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Айенгар Гита , Aiengar Gita , АСТ , AST , Мастерская мудрости , Masterskaya mydrosti , 9785171868048 , 978-5-17-186804-8 , 2219386\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51380828307620,"sku":"PRODUCT_2219386_ID","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d1%89%d0%b8%d0%bd-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%bb%d1%8e%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-2-%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}