{"product_id":"измени-жизнь-к-лучшему-за-год-терапевтические-практики-на-каждый-месяц","title":"Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц","description":"Люси Маддокс — практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы.Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.В январе многие дают себе обещания и принимают важные решения.Февраль проверяет эти решения на прочность.Март — месяц весенней уборки в доме и в мыслях.Апрель — время цветения, роста, развития, когда очень важно проявлять бережность к себе.В мае появляется возможность чаще выходить в люди, а значит, важно уметь говорить и слушать.В июне важно позволить себе расслабиться.Июль — пик лета, время задуматься о самом важном.В августе жара порождает вспыльчивость. Сентябрь возвращает к учебе и работе после отдыха.В октябре с увяданием природы приходится бороться с унынием.В ноябре, когда дни становятся очень короткими, важно правильно отдыхать.Декабрь — время праздников, когда приходится много общаться с родственниками, и важно уметь выстраивать границы.С вызовами, о которых пишет Люси Маддокс нам приходится сталкиваться каждый год и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Маддокс Люси , Maddoks Lusi , Эксмо , Eksmo , Практическая психотерапия , Prakticheskaya psihoterapiya , 9785041880224 , 978-5-04-188022-4 , 1992248","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46240503595172,"sku":"PRODUCT_1992248_ID","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/e8373b963dcc73087e728b686e37300a.jpg?v=1726795179","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%ba-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%b7%d0%b0-%d0%b3%d0%be%d0%b4-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%bf%d0%b5%d0%b2%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%b6%d0%b4%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%86","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}