{"product_id":"жизнь-без-перегрузок-научись-расставлять-приоритеты-и-не-переживать-что-чего-то-не-успел","title":"Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Токсичная продуктивность — проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта книга — бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой.Книга помогает:• Понять, что в вашем случае запускает механизм токсичной продуктивности.• Вычислить, какие триггеры создают внутреннее напряжение.• Освоить техники, которые помогут выйти из режима самоедства.• Узнать, как достигать целей, не истощая себя.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Насир Исраа , Nasir Israa , Эксмо , Eksmo , Книги-мотиваторы , Knigi-motivatori , 9785042158070 , 978-5-04-215807-0 , 2163048\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51178629791908,"sku":"PRODUCT_2163048_ID","price":17.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/5276c25a53f08d2866f5f194faed0ed7.jpg?v=1763366332","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%81%d1%8c-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%bb%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%87%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b5-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%bb","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}