{"product_id":"еда-для-энергии-как-победить-усталость-зарядить-свой-мозг-и-быть-активным-целый-день","title":"Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Аннотация к книге \"Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день\" Уиттен А.:Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов.В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе:— дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон;— избыток жира и недостаток мышечной массы;— плохое состояние кишечника и микробиома;— дизрегуляцию сахара в крови;— токсины и дефекты питания;— дисбаланс нейромедиаторов и гормонов.В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии. Читать дальше…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Уиттен Ари , Yitten Ari , БОМБОРА , BOMBORA , «Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела» , «Neirobiologiya. Knigi o samom vajnom organe nashego tela» , 9785041812553 , 978-5-04-181255-3 , 1955416\u003c\/span\u003e","brand":"БОМБОРА","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46149364777124,"sku":"PRODUCT_1955416_ID","price":28.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/7774c68e064731f9d66fe7ac317fefb7.jpg?v=1755213246","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b5%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b0%d1%80%d1%8f%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%b8-%d0%b1%d1%8b%d1%82%d1%8c-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%86%d0%b5%d0%bb%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}