{"product_id":"главное-движение-10-ключей-для-здорового-и-красивого-тела-фиолетовая","title":"Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела (фиолетовая)","description":"Представьте, что у вас наконец-то появилась инструкция по эксплуатации собственного тела, которая позволит прийти в тонус, лучше себя чувствовать и даже защититься от болезней!Грегуар Гибо уже десять лет работает кинезитерапевтом, преподает техники мануальной терапии, а также увлекается популяризацией медицины.В книге \"Главное движение\" он собрал все рекомендации, которые обычно дает своим пациентам, страдающим от болей в спине, лишнего веса и прочих неприятных последствий малоподвижного образа жизни.- Какой должна быть идеальная осанка?- Как правильно качать пресс?- Почему болит поясница и почему занятия спортом не дают результата?- Когда возникают хронические болезни?- Как отличить полезную нагрузку от вредной?С его помощью вы разберетесь в устройстве опорно-двигательного аппарата и поймете, как работает ваше тело. Разучите несложные и эффективные упражнения для укрепления спины, улучшения растяжки, снятия напряжения и узнаете, в каких случаях планка и потение на тренажере - пустая трата времени. А еще попробуете принять собственное тело даже в его несовершенстве и вернете себе контроль над ним, увидите, какие возможности таит в себе практика медитаций, и подберете именно тот формат тренировок, который будет в радость.\"Грегуар Гибо пишет не только об упражнениях для возвращения тонуса и силы телу, но и душевных практиках (благодаря его научному подходу они перестанут восприниматься как что-то религиозное). Книга расскажет про ваше тело, научит его понимать и принимать. Будьте готовы, что некоторые устоявшиеся представления о том, как надо тренироваться, будут подвергнуты сомнению и даже опровергнуты. Не стоит беспокоиться, что это \"очередная теория\". Автор, кинезиотерапевт, использует доказательный подход ко всем своим рекомендациям. Отдельное место в книге занимают фотографии и рисунки. Эта книга - нескучный, но научный способ погружения в сложный мир отношений с телом\"АННА ЛОСЕВА, врач анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога @med_otvet\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Гибо Грегуар , Gibo Gregyar , Бомбора , Bombora , Испытай тело. Движение в правильном направлении , Ispitai telo. Dvijenie v pravilnom napravlenii , 9785041545567 , 978-5-04-154556-7 , 1710014","brand":"Бомбора","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50924785041572,"sku":"PRODUCT_1710014_ID","price":10.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/237865e41294ffcb20594371a248635a.jpg?v=1744710966","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%b4%d0%b2%d0%b8%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-10-%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b5%d0%b9-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b8-%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%b8%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d1%84%d0%b8%d0%be%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}