{"product_id":"взросление-6485","title":"Взросление. Как не просто вырасти, но и стать эмоционально зрелым человеком (6485)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Вам знакомо чувство, когда вы тревожитесь, грустите или раздражаетесь по какому-то поводу и никак не можете отвлечься? Или вы знаете, что хотите чего-то добиться, но у вас не получается как следует сосредоточиться на цели? А может быть, жизнь просто кажется вам замкнутым кругом, по которому вы проходите снова и снова?Заканчиваете ли вы учебу, начинаете карьеру, пытаетесь обрести финансовую независимость или создаете первые долгосрочные отношения - вступление во взрослую жизнь связано с целым ворохом трудностей и препятствий. Но гораздо больше, чем внешние обстоятельства, нам мешают собственные эмоциональные привычки. Они разрушают мотивацию и сосредоточенность, вызывают сомнения в себе и загоняют в порочный круг стресса и самокритики.Эта книга о том, как обрести внутреннее равновесие и найти путь к насыщенной и счастливой взрослой жизни. Психолог Лара Филдинг искусно соединяет актуальные научные исследования с реальными историями из жизни молодых людей, с которыми работает в своей психотерапевтической практике. Каждая глава этого уникального пособия наполнена яркими примерами и действенными стратегиями, которые помогут обрести связь с собственными эмоциями, определить глубинные ценности, принимать взвешенные решения и тратить силы на то, что по-настоящему важно.Упражнения, описанные в книге, основаны на принципах осознанности и терапии принятия и ответственности (ТПО). Их эффективность доказана научно: они подарят вам психологическую устойчивость и благополучие на протяжении долгого и непростого пути к взрослой жизни!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Филдинг Лара , Filding Lara , ИГ «Весь» , IG «Ves» , Психология , Psihologiya , 9785957364856 , 978-5-9573-6485-6 , 2116892\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50835023823012,"sku":"PRODUCT_2116892_ID","price":27.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/690ed1785463300030b00696dc9af3f1.jpg?v=1744138516","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b2%d0%b7%d1%80%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-6485","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}