{"product_id":"биохакнутый-как-держать-здоровье-под-контролем-чтобы-чувствовать-себя-на-100","title":"Биохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %","description":"Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты.Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.«Нам повезло родиться в мире, где технологий и знаний достаточно, чтобы обеспечить человеку не просто долгую, а полноценную до последней минуты жизнь — без критичных возрастных проблем, с высоким уровнем комфорта. Но есть и плохая новость. Волшебной таблетки или инъекции вечной молодости и здравого ума нет и не предвидится. Единственный способ станцевать на свадьбе своих праправнуков и сделать при этом селфи сто двадцатым айфоном — уже сегодня перестать валять дурака и заняться будущим. Работа предстоит серьезная. Вам предстоит изучить, как именно устроена выданная вам модель человека: несмотря на внешнюю однотипность, индивидуальные особенности есть у каждого. Затем — настроить собственный организм на оптимальный режим. После — совершенствовать работу мозга, искать пути быть продуктивнее в важных для вас областях. С точки зрения официальной медицины это и называется биохакинг».«Как врач и сторонник доказательной медицины я использую слово “биохакинг” в качестве синонима к длинному “система мер по гармонизации образа жизни с целью ее продления”. Управлять собственными здоровьем, уровнем энергии и интеллектом не так сложно, как кажется, и по большому счету требует только любви к себе и желания жить максимально продуктивно. В помощь нам даны все достижения цивилизации: медицинские технологии, знания о психике, мозге, физиологии, результаты серьезных исследований, лекарства с доказанной эффективностью, всевозможные гаджеты и разнообразные спортивные дисциплины. Этих безопасных инструментов более чем достаточно, чтобы любого человека превратить в лучшую версию себя».Полноцветная печать, инфографика, обложка с глубокими клапанами.Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет повысить качество жизни, жить долго и хорошо.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Голдман Артём, Безымянный Алексей , Goldman Artyom, Bezimyannii Aleksei , Альпина Паблишер , Alpina Pablisher , 9785961437584 , 978-5-9614-3758-4 , 1643418","brand":"Альпина Паблишер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51041979236516,"sku":"PRODUCT_1643418_ID","price":23.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/5a8bf80c21e246420776fcb3f636db61.jpg?v=1750772524","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b1%d0%b8%d0%be%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%8b%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%82%d1%80%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%bc-%d1%87%d1%82%d0%be%d0%b1%d1%8b-%d1%87%d1%83%d0%b2%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-100","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}