{"product_id":"биохакинг-без-фанатизма-как-прожить-долгую-полноценную-жизнь","title":"Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь","description":"Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ — правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам.Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin — более 300 тыс. подписчиков).Основатель и CEO сервиса Zoon.ruКнига для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.— Здесь вы не найдете чудодейственных решений и \"волшебных таблеток\". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго.— В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно.— Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Мутовин И.А. , Mytovin I.A. , Эксмо , Eksmo , Жить 150 лет в кайф. Книги от популярного блогера и эксперта по долголетию. , Jit 150 let v kaif. Knigi ot popylyarnogo blogera i eksperta po dolgoletiu. , 9785041110888 , 978-5-04-111088-8 , 1596024","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46152080162980,"sku":"PRODUCT_1596024_ID","price":21.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/416c9a87d4df42846cb6c47db3df0586.jpg?v=1724384743","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b1%d0%b8%d0%be%d1%85%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%b3-%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%84%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%b8%d0%b7%d0%bc%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d1%83%d1%8e-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%bd%d0%be%d1%86%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}