{"product_id":"анатомия-функциональных-тренировок","title":"Анатомия функциональных тренировок","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 20 days\u003c\/span\u003e Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни.Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете:* Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм* Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам* Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений* Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений* Упражнения с преобладающим движением в тазобедренных суставах, упражнения с преобладающим движением в коленных суставах, тяговые и толчковые упражнения, упражнения для средней части телаПособие содержит подробный разбор всех упражнений и полноцветные анатомические иллюстрации. А детальные инструкции по их выполнению позволят сделать ваши тренировки качественными и безопасными.Рекомендации посоставлению тренировочных программ, предлагаемые в книге, учитывают как мышцы, так и движения, продвигая модели тренировок, важные для получения наилучших результатов в разных видах спорта. Действительно отличный ресурс. - Кевин Нилд, главный тренер по общефизической подготовке клуба \"Бостон Брюинз\"Я настойчиво рекомендую \"Анатомию функциональных тренировок\" всем спортсменам и тренерам, которые серьезно относятся к общефизической подготовке. - Бен Бруно, персональный тренер знаменитостейКнига дает ответ на вопрос, с чего начать общефизическую подготовку. - Чарли Вайнгрофф, главный тренер по общефизической подготовке канадской мужской сборной по баскетболу\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Карр Кевин; Фейт Мэри Кейт , Karr Kevin; Feit Meri Keit , Попурри , Popyrri , 9789851551824 , 978-985-15-5182-4 , 1838687\u003c\/span\u003e","brand":"Попурри","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50768753950884,"sku":"PRODUCT_1838687_ID","price":32.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/d4524182de5ef077a86b179821432d15.jpg?v=1739617109","url":"https:\/\/allbestus.com\/ru\/products\/%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d1%83%d0%bd%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d1%85-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}