{"product_id":"stretch-me-твой-путь-к-здоровому-и-гибкому-телу","title":"Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.","description":"Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня - эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, - наслаждение процессом и любовь к себе.С помощью этой книги вы:- освоите 60+ упражнений;- узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;- сделаете стрейчинг полезной привычкой;- исправите осанку и сядете на шпагат;- научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки;- получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.Тянитесь к себе настоящему - и делайте это с улыбкой!Автор:Выпускница Балетной школы им. Л.В. Якобсона, НГУ Физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта. Основательница Первой студии гибкости в СПб, успешный Instagram и YouTube блогер с аудиторией более 1\/4 млн, Автор онлайн и оффлайн курсов для тренеров. Хедлайнер и главный тренер международных спортивных фестивалей и фестивалей для людей с ограниченными возможностями.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Завистовская Анастасия Андреевна , Zavistovskaya Anastasiya Andreevna , Питер Пресс , Piter Press , Здоровье, красота, успех м , Zdorove, krasota, yspeh m , 9785001166245 , 978-5-00116-624-5 , 1791164","brand":"Питер Пресс","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46099515474084,"sku":"PRODUCT_1791164_ID","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/504dea8edfdecd181de4ce285c905780.jpg?v=1722458123","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/stretch-me-%d1%82%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%bc%d1%83-%d0%b8-%d0%b3%d0%b8%d0%b1%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%83-%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%83","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}