{"product_id":"человек-который-не-напрягается-китайская-система-спокойствия-и-поиска-внутреннего-баланса","title":"Человек, который не напрягается. Китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие?Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в «менталитете», а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия — от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие — не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить.Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Хэ Шэнцзюнь; Чжу Ичжэ , He Shenczun; Chjy Ichje , Эксмо , Eksmo , Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока , Bezymno effektivnie aziati. Samie poleznie naviki iz stran Vostoka , 9785042292972 , 978-5-04-229297-2 , 2222319\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51393976959140,"sku":"PRODUCT_2222319_ID","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d1%87%d0%b5%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%ba-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b9-%d0%bd%d0%b5-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d1%8f%d0%b3%d0%b0%d0%b5%d1%82%d1%81%d1%8f-%d0%ba%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%b9%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b0-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8f-%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b0-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%81%d0%b0","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}