{"product_id":"тревога-приходит-и-уходит-напишите-свой-путь-к-душевному-спокойствию-дневник-руководство-5044","title":"Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство (5044)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Трудно поспорить с тем, что у нас сейчас достаточно поводов для тревоги. Даже простое чтение новостей может вызвать неприятные эмоции и переживания. А что говорить про нашу повседневную жизнь? Каждый день мы сталкиваемся с разными вызовами — сложными заданиями на работе, проблемами в отношениях, финансовыми затруднениями. Продолжать можно долго.\nВсе это вгоняет нас в состояние тревоги. Здесь тоже могут быть проблемы: когда возникает стрессовая ситуация, мы изо всех сил стараемся успокоиться, заостряем свое внимание на том, чтобы отпустить страх, тем самым, повышая градус напряжения.\nАвторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают уникальное издание, благодаря которому читатели справятся с тревожностью и найдут внутренний покой. В этой книге представлены разнообразные упражнения и письменные задания, которые позволят читателям разобраться в корнях своей тревожности. Ведение такого дневника стимулирует читателей к рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает им создать более спокойное и осознанное состояние ума.\nПреимущество этого издания заключается в том, что оно может быть использовано и как самостоятельный инструмент для работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Форсайт, Джон П., Эйферт Георг Х. , Forsait, Djon P., Eifert Georg H. , ИГ «Весь» , IG «Ves» , Психология , Psihologiya , 9785957350446 , 978-5-9573-5044-6 , 1993881\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51268161339556,"sku":"PRODUCT_1993881_ID","price":27.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d0%b8-%d1%83%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%88%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%bc%d1%83-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d1%8e-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b4%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be-5044","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}