{"product_id":"сила-блуждающего-нерва-как-использовать-поливагальную-теорию-в-борьбе-со-стрессом-тревогой-и-неуверенностью-в-себе","title":"Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e «Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности».Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и поливагальной теории. Он приглашает вас в увлекательное путешествие к гармонии вашего тела и мозга. Его простые, но эффективные упражнения помогут укротить бурю в вашем сознании, подарят ясность и мир в отношениях с самим собой.В организме каждого из нас есть автономная нервная система (АНС), которая отвечает за бессознательную деятельность организма. Она всегда заботится о вашей безопасности, но иногда, перегруженная беспокойством, неправильно интерпретирует ситуации, вызывая ненужные переживания — как пожарная сигнализация, срабатывающая без огня. Эта книга станет вашим путеводителем в распознавании и контроле этих реакций. Представьте, как было бы здорово освободиться от этого груза и обрести истинное спокойствие!Контроль над АНС позволит вам:· Реже испытывать тревожность.· Лучше справляться со стрессом.· Эффективнее выстраивать отношения с окружающими.· Быть более уверенным в себе и своих решениях.· Переключиться с режима «ВЫЖИВАНИЕ» на режим «ЖИЗНЬ».Подружитесь со своим телом — это ваш надежный союзник в достижении счастья и внутреннего равновесия!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Леру Л. , Lery L. , Эксмо , Eksmo , Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов , Bit zdorovim. Metodiki ozdorovleniya organizma ot vedyshih ekspertov , 9785041033613 , 978-5-04-103361-3 , 2149079\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51125970501796,"sku":"PRODUCT_2149079_ID","price":18.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/034251c3b47c3279af10004fb7902edb.jpg?v=1757581869","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d1%81%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%b1%d0%bb%d1%83%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%83%d1%8e-%d1%82%d0%b5%d0%be%d1%80%d0%b8%d1%8e-%d0%b2-%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8c%d0%b1%d0%b5-%d1%81%d0%be-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%be%d0%bc-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b9-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5%d1%83%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c%d1%8e-%d0%b2-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}