{"product_id":"рабочая-тетрадь-для-выхода-из-круга-навязчивых-мыслей-и-эмоционального-перенапряжения-6044","title":"Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения (6044)","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапииНеприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой.Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).Джон Хершфилд и Блейз Агирре используют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Джон Хершфилд, Блейз Агирре , Djon Hershfild, Bleiz Agirre , ИГ «Весь» , IG «Ves» , Психология , Psihologiya , 9785957360445 , 978-5-9573-6044-5 , 2030088\u003c\/span\u003e","brand":"ИГ «Весь»","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51119287730340,"sku":"PRODUCT_2030088_ID","price":31.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/2f1b73a939e7e0a0b9d36496760209fa.jpg?v=1758209778","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%87%d0%b0%d1%8f-%d1%82%d0%b5%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b4%d1%8c-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%8b%d1%85%d0%be%d0%b4%d0%b0-%d0%b8%d0%b7-%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d1%8f%d0%b7%d1%87%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d1%85-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%b9-%d0%b8-%d1%8d%d0%bc%d0%be%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%bf%d1%80%d1%8f%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-6044","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}