{"product_id":"прописи-которые-помогут-перестать-беспокоиться-и-начать-жить-по-системе-дейла-карнеги","title":"Прописи, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить. По системе Дейла Карнеги","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 15 days\u003c\/span\u003e Откройте эту тетрадь в тот момент, когда мысли уводят вас в прошлое или будущее, когда внутри появляется напряжение и становится трудно удержаться в настоящем.Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги \"Как перестать беспокоиться и начать жить\" — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью.Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осознанно.Прописи помогут:•\tснизить уровень тревожности;•\tвернуть внимание в настоящий момент;•\tотпустить навязчивые мысли;•\tпочувствовать внутреннюю устойчивость;•\tвосстановить спокойствие и ясность;•\tнаучиться жить в пределах одного дня.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: АСТ , AST , Психотерапия. Практикум , Psihoterapiya. Praktikym , 9785171862831 , 978-5-17-186283-1 , 2219379\u003c\/span\u003e","brand":"АСТ","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51380980285604,"sku":"PRODUCT_2219379_ID","price":6.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%82-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be-%d1%81%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d0%bc%d0%b5-%d0%b4%d0%b5%d0%b9%d0%bb%d0%b0-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%b5%d0%b3%d0%b8","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}