Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры

Handling time: 15 days В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

#ASTTD# Search Terms: Лагутин Михаил Петрович , Lagytin Mihail Petrovich , АСТ , AST , Азбука здоровья , Azbyka zdorovya , 9785171590468 , 978-5-17-159046-8 , 1995935