{"product_id":"освободи-себя-уверенность-и-спокойствие-за-десять-минут-в-день","title":"Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день","description":"О книгеХотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас.Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.Эта книга - практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам:Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными.Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх.Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред.Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции \"борись или беги\".Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний.Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели.Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить.Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала.Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли!Для кого книгаДля всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии.Об авторахБет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она - автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson\/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром \"Просперо\", который преследует как художественные, так и социальные цели.Энди Баркер - коуч с богатым опытом работы в разных видах бизнеса и исполнительских искусств -- от театра в лондонском Вест-Энде до менеджмента крупной корпорации. Руководит двумя компаниями - Andy Barker Coaching, занимающейся коучингом в бизнесе, и Mind Fitness.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Энди Баркер, Бет Вуд , Endi Barker, Bet Vyd , Манн, Иванов и Фербер , Mann, Ivanov i Ferber , МИФ. Личное развитие , MIF. Lichnoe razvitie , 9785001464228 , 978-5-00146-422-8 , 1566576","brand":"Манн, Иванов и Фербер","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46037383119012,"sku":"PRODUCT_1566576_ID","price":29.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/9c7db92ce52618b4e5539fbe927818b5_6806d3ba-440b-436f-800f-81efa22af437.jpg?v=1723594885","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%be%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b4%d0%b8-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d1%83%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b8%d0%b5-%d0%b7%d0%b0-%d0%b4%d0%b5%d1%81%d1%8f%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%83%d1%82-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}