{"product_id":"не-принимай-свои-мысли-близко-к-сердцу-как-отстать-от-себя-и-начать-жить-спокойно","title":"Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот противный голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте — это изменит вашу жизнь.Из этой книги вы узнаете:- Как заметить свою бессознательную реакцию.- Почему вы не должны воспринимать свои мысли слишком серьезно.- Как реагировать на свои критические мысли.- Почему ваш внутренний голос...С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот противный голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте — это изменит вашу жизнь.Из этой книги вы узнаете:- Как заметить свою бессознательную реакцию.- Почему вы не должны воспринимать свои мысли слишком серьезно.- Как реагировать на свои критические мысли.- Почему ваш внутренний голос так критичен и суров к вам.- Каковы четыре распространенные реакции на самокритику.- Как превратить сомнение в своих мыслях в новую привычку.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Чжен Йен Кан , Chjen Ien Kan , Эксмо; Бомбора , Eksmo; Bombora , Психология. Cам себе коуч , Psihologiya. Cam sebe koych , 9785041806125 , 978-5-04-180612-5 , 1993057\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо; Бомбора","offers":[{"title":"Новый","offer_id":46242968174756,"sku":"PRODUCT_1993057_ID","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/5903cec090b7903c31459423a53b3c75.jpg?v=1726893059","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%b9-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b8-%d0%bc%d1%8b%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b1%d0%bb%d0%b8%d0%b7%d0%ba%d0%be-%d0%ba-%d1%81%d0%b5%d1%80%d0%b4%d1%86%d1%83-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%be%d1%82%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%be%d1%82-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%b8-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b6%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d0%b9%d0%bd%d0%be","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}