{"product_id":"не-бойся-будущего-и-не-живи-прошлым-как-научиться-думать-по-другому","title":"Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому","description":"Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы виним себя в том, что что-то сделали не так, или когда мы, боясь предстоящего важного события, лишаем себя необходимой смелости. Это – вполне нормальные явления, но когда они входят в привычку и лишают жизни красок, необходимо принимать меры, и желательно на этапе, когда Вы еще в силах сделать это сами, без привлечения специалиста. Именно с этой целью и написана эта книга, а инструментом для борьбы с такими привычками служит метакогнитивная терапия. Она учит не зацикливаться на содержании мыслей, а научиться изменить свой подход к ним. Важно не то, о чем мы думаем, а то, как мы об этом думаем. Это – золотое правило метакогнитивного подхода. Множество реальных примеров из жизни, упражнений, опросников делают эту книгу полезным и легким в применении инструментом борьбы с нашими «вредоносными» привычками. Книга будет полезна как профессиональным психологам, терапевтам, консультантам, коучам, так и всем людям, которые хотят научиться управлять своими мыслями, а не становиться их «рабами».\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ASTTD# Search Terms: Корн Оливер; Рудольф Себастиан , Korn Oliver; Rydolf Sebastian , Изд-во Гуманитарный центр , Izd-vo Gymanitarnii centr , Русский , Rysskii , Библиотека для человека , Biblioteka dlya cheloveka , 9786177528110 , 978-617-7528-11-0 , 1092458","brand":"Изд-во Гуманитарный центр","offers":[{"title":"Новый","offer_id":50713461194916,"sku":"PRODUCT_1092458_ID","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/b8ddd471ea412af2907fa7abd8fad114.jpg?v=1737797957","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%8f-%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%83%d1%89%d0%b5%d0%b3%d0%be-%d0%b8-%d0%bd%d0%b5-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%88%d0%bb%d1%8b%d0%bc-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bd%d0%b0%d1%83%d1%87%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d0%b4%d1%83%d0%bc%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be-%d0%b4%d1%80%d1%83%d0%b3%d0%be%d0%bc%d1%83","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}