{"product_id":"мозг-и-кишечник-долгожителя-комплект-из-2-х-книг-алексея-москалева","title":"Мозг и кишечник долгожителя. Комплект из 2-х книг Алексея Москалева","description":"\u003cspan class=\"allbestus_mobile_hide\"\u003eHandling time: 14 days\u003c\/span\u003e Комплект из 2-х книг.1. «Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию»Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления.В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения.Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг.Вы узнаете:- Как работает мозг?- Как улучшить память и стать внимательнее?- Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга?- Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным?- Как бороться со стрессом и тревогой?- Какое питание помогает мозгу не стареть?2. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание»Вы узнаете:- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?- Как сохранить свой кишечник?- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan class=\"allbestus_search_terms_hide\"\u003e#ASTTD# Search Terms: Эксмо , Eksmo , Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева , Nayka molodosti. Knigi ychenogo-biologa Alekseya Moskaleva , 9785042239991 , 978-5-04-223999-1 , 2164697\u003c\/span\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Новый","offer_id":51185276223652,"sku":"PRODUCT_2164697_ID","price":39.49,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/4933\/4692\/files\/b947031f9e408a4ce8e1372f9a593c0d.jpg?v=1764158850","url":"https:\/\/allbestus.com\/products\/%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3-%d0%b8-%d0%ba%d0%b8%d1%88%d0%b5%d1%87%d0%bd%d0%b8%d0%ba-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b3%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%b8%d0%b7-2-%d1%85-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3-%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b5%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%b2%d0%b0","provider":"Allbestus.com","version":"1.0","type":"link"}